Entrenamiento de fuerza y rendimiento en ciclismo femenino
Está más que probado que los ciclistas de resistencia aeróbica deben incorporar a sus rutinas de preparación el entrenamiento de […]
Repeticiones hasta el fallo: ¿son necesarias?
Las propuestas en relación a protocolos de entrenamiento de fuerza para el desarrollo de fuerza e hipertrofia son muy numerosos
Geles y trastornos gastrointestinales en ejercicio
La ingesta de hidratos de carbono (CHO) en pruebas de duración prolongada de resistencia aeróbica, como el triatlón de larga
Fisiología del Ejercicio, Recursos
La sobreingesta diaria de suplementación de proteínas y/o carbohidratos durante ocho semanas junto al entrenamiento de fuerza no mejora la composición corporal ni la fuerza muscular ni aumenta los indicadores de síntesis proteica ni la miogénesis en hombres entrenados en fuerza
Daily overfeeding from protein and/or carbohydrate supplementation for eight weeks in conjunction with resistance training does not improve body composition…...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Efectos del ejercicio de ultra-resistencia en el rendimiento ventricular izquierdo y las citoquinas plasmáticas en hombres entrenados sanos
Effect of ultra-endurance exercise on left ventricular performance and plasma cytokines in healthy trained men (pdf original) Krzemiński K, Buraczewska…...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Ejercicio intermitente de alta intensidad y su efecto en la variabilidad de la frecuencia cardiaca y rendimiento en fuerza
High-intensity intermittent exercise and its effects on heart rate variability and subsequent strength performance (pdf original) Panisaa V, Abad C,…...
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