Entrenamiento “en ayunas”: muchas dudas sobre su eficacia
(post destacado 2015) Ayer celebramos el webinar “Bases fisiológicas del entrenamiento en ayunas” a cuya grabación podéis acceder en www.fisiologiadelejercicio.com. […]
Entrenamiento concurrente: ejercicio aeróbico antes que la fuerza
El entrenamiento concurrente intra-sesión es muy utilizado por miles de usuarios de gimnasios en todo el mundo. Algunos de ellos,
Índice glucémico en comida pre-ejercicio y rendimiento
Los alimentos ingeridos antes del ejercicio con bajo índice glucémico (GI) parecen mejorar el rendimiento al mantener los niveles de
El HIIT aumenta el gasto cardiaco y el VO2max
En el ámbito del rendimiento aeróbico, la inclusión de sesiones de entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) tiene como
Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos
Entrenamiento dinámico de fuerza como parte de una terapia independiente de estilo de vida antihipertenso: meta-análisis
Dynamic resistance training as stand-alone antihypertensive lifestyle therapy: a meta-analysis (pdf original) MacDonald HV, Johnson BT, Huedo-Medina TB y col…...
Este contenido es solo para miembros de ¡niveles!
Únete ahora
Únete ahora
¿Ya eres miembro? Accede aquí
Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos
Efectos agudos del ejercicio concéntrico y excéntrico emparejados en gasto energético sobre el metabolismo de la glucosa en mujeres sanas: ensayo cruzado aleatorizado
Acute effects of concentric and eccentric exercise matched for energy expenditure on glucose metabolism in healthy females: a randomized crossover…...
Este contenido es solo para miembros de ¡niveles!
Únete ahora
Únete ahora
¿Ya eres miembro? Accede aquí