BodyPump y entrenamiento de fuerza con y sin entrenador personal
El entrenamiento de fuerza se recomienda como primera opción en los programas de ejercicio dirigidos a personas con sobrepeso y […]
Cannabis y rendimiento deportivo
Recientemente se han publicado los resultados de una revisión sistemática (Kennedy MC, 2017; J Sci Med Sport 21-mar) cuyo objetivo
Dieta cetogénica y entrenamiento de fuerza
La dieta cetogénica es una alternativa que algunos atletas utilizan en diferentes momentos de su preparación. Recientemente se han publicado
Entrenamiento músculos respiratorios y rendimiento en futbolistas
Pocos estudios han investigado los posibles efectos del entrenamiento de los músculos respiratorios (RMT) en futbolistas a pesar del conocimiento
Las bebidas con cetonas aumentan la resíntesis de glucógeno
El rendimiento disminuye cuando las reservas de glucógeno descienden a niveles críticos. Durante la restricción de carbohidratos, el hígado sintetiza
Proteínas de la carne vs suero y composición corporal
El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos del consumo post-entrenamiento de proteína aislada de vacuno (Beef), proteína hidrolizada