Entrenamiento “rest-pause” vs entrenamiento tradicional
(post destacado 2017) En el entrenamiento de descanso-pausa (rest-pause training) se fracciona una serie en varias mini-series, con un breve […]
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Coffee and caffeine ingestion have little effect on repeated sprint cycling in relatively untrained males (pdf original) Clarke N, Baxter…...
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Los efectos fisiológicos del frio sobre los procesos de recuperación post-ejercicio están en continuo debate. La idea más compartida por
La mayoría de los estudios sitúan en 2-3 sesiones de entrenamiento de fuerza como las idóneas para sujetos entrenados en
The effects of resistance and endurance training on risk factors of vascular inflammation and atherogenesis in non-athlete men (pdf original)…...