La tipología muscular influye en el tiempo de recuperación de un ejercicio de alta intensidad
Las fibras musculares rápidas generan alta potencia en un tiempo breve, pero son fácilmente fatigables, mientras que las fibras lentas […]
Las fibras musculares rápidas generan alta potencia en un tiempo breve, pero son fácilmente fatigables, mientras que las fibras lentas […]
(post destacado 2019) Las metodologías y diseños de entrenamiento, tanto de fuerza, como de resistencia aeróbica o de esprint, pueden
(post destacado 2019) El ejercicio aeróbico (AEx) tiene efectos antidepresivos, aunque los mecanismos neurobiológicos que explican esas acciones aún no
Pulse sobre la imagen para ver el PDF
La L-citrulina es un aminoácido no esencial que se encuentra en cantidades importantes en la sandía, y que ha sido
El entrenamiento interválico de alta intensidad es muy utilizado en el ámbito del entrenamiento deportivo en deportistas de resistencia aeróbica.