Fuerza de agarre (hand grip) y mortalidad en personas de edad avanzada

(post destacado 2019) Distintos estudios han sugerido que un valor bajo de fuerza de agarre (hand grip) en personas de edad avanzada puede estar relacionado con problemas de salud, habiendo planteado si hay un mínimo nivel de fuerza en la prensa de mano asociado a un descenso de la mortalidad. Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Lee J, 2019; J Aging Phys Act 5:1-12; doi: 10.1123/japa.2018-0348) cuyo objetivo fue identificar una asociación entre la fuerza de prensa de mano en personas de edad avanzada, y mortalidad por cualquier causa y mortalidad asociada a patología cardiorrespiratoria y cáncer. Treinta estudios con 194767 personas fueron incluidos en el análisis. Una mayor fuerza en prensa de mano se asoció con un 18% de descenso en la mortalidad por cualquier causa, y una menor fuerza se asoció con mayor mortalidad. La fuerza mínima en mujeres de edad avanzada que no aumentó la mortalidad fue 18,21 kg.

La fuerza desarrollada en la fuerza de agarre (hand grip) representa una medida extrapolable a la fuerza general del individuo. Por ello, en realidad lo que este metaanálisis expresa es que el nivel de fuerza se relaciona negativamente a cualquier causa de muerte. Es decir, que el estatus muscular ó salud muscular es el elemento clave sobre el que gira una parte importante de nuestra salud, especialmente en personas de edad avanzada. Este mensaje debe llegar y ser asimilado por profesionales que cuidan de las personas de edad avanzada para priorizar los ejercicios que permitan mantener la masa y fuerza muscular suficiente para que el tejido muscular pueda expresar todo su potencial beneficioso a través de su vertiente endocrina.