Entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo

El entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo se aplica especialmente en personas que por su estado fisiológico (ej. edad, debilidad muscular, lesión…) no pueden desarrollar los protocolos de entrenamiento habituales. También se aplica en los periodos de recuperación entre series (e intervalos) para lograr mantener un alto estrés metabólico en el medio interno del miocito. No es tan habitual su aplicación utilizando altas cargas de intensidad con las que ya se logran altos niveles de estrés metabólico muscular, utilizando para ello los periodos de recuperación. No parece que en este último caso la aplicación de restricción de flujo otorgue ventajas adicionales en las adaptaciones funcionales y estructurales que ya se obtienen per se con el entrenamiento convencional