Ejercicio e inmunidad

Podemos afirmar que el ejercicio realizado de manera regular mejora globalmente la función inmune como adaptación, y este hecho es el realmente importante desde el punto de vista de la salud. Sin embargo, como respuesta a ejercicios de muy alta intensidad y/o volumen, el organismo acusa el estrés asociado y la inmunidad disminuye temporalmente; este hecho no es preocupante, y se puede considerar fisiológico en el eje respuesta-adaptación, pero si ha de tenerse en cuenta cuando se realiza ejercicio en estados inmunológicos afectados o en presencia de infecciones