(post destacado 2020) Las enfermedades cardiacas causas 17 millones de muertos al año a nivel mundial, de las que 9,4 millones son debidas a hipertensión arterial. Los elevados valores de la presión arterial son responsables del 45% de las muertes por patología cardiovascular y un 51% de las muertes por ictus. Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Loaiza-Betancur y col, 2020; Sports Health 17-marzo; doi: 10.1177/ 1941738120908070) cuyo objetivo fue cuantificar el efecto del entrenamiento isométrico de fuerza sobre la presión arterial en personas normotensas. Se incluyeron 6 estudios en el análisis. Los resultados mostraron reducciones de la presión arterial con el entrenamiento isométrico: PAS (diferencia media [MD], -2.83 mm Hg; 95% CI, -3.95 a -1.72; P < 0.00001), PAD (MD, -2.73; 95% CI, -4.23 a -1.24; P = 0.0003), y PAM (MD, -3.07; 95% CI, -5.24 a -0.90; P = 0.005). Los autores concluyeron que el entrenamiento isométrico de fuerza reduce significativamente la presión arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) y media (PAD), en adultos jóvenes normotensos. Esta modalidad de ejercicio podría ser empleada para prevenir la hipertensión arterial.
En entrenamiento de fuerza no es incompatible con el manejo de la hipertensión arterial cuando esta está controlada médicamente. No obstante, los pacientes hipertensos medicados que entrenan fuerza se han de monitorizar periódicamente la respuesta de la presión arterial en el entrenamiento para asegurar una respuesta fisiológica. No hacerlo así es una irresponsabilidad.
