El propósito del estudio fue investigar si la utilización de carbohidratos se ve alterada durante el ejercicio en atletas de resistencia aeróbica en sobreentrenamiento y examinar la utilidad de los monitores continuos de glucosa (CGM) para detectar el estado de sobreentrenamiento.
Once atletas de resistencia aeróbica (H:8, M:3) completaron un bloque de entrenamiento de 5 semanas que consistió en 1 semana de entrenamiento reducido (PRE), 3 semanas de entrenamiento de sobrecarga de alta intensidad (POST) y 1 semana de entrenamiento de recuperación (REC). Los participantes realizaron una Prueba de Ciclismo Submáximo Lamberts y Lambert (LSCT) y una carrera de 5 km en los puntos temporales PRE, POST y REC, 15 minutos después de la ingesta de una bebida de 50 g de glucosa, registrando la glucosa cada minuto mediante CGM.
Resultados: El rendimiento en la carrera de 5 km se redujo en POSTy mejoró en REC, con reducciones en el lactato pico, la frecuencia cardíaca pico y las puntuaciones de bienestar de Hooper-Mackinnon, indicando que los atletas estaban funcionalmente sobreentrenados. La relación de intercambio respiratorio fue suprimida en POST en comparación con REC durante el 60% y el 80% de las etapas submáximas emparejadas con la frecuencia cardíaca de LSCT. La glucosa CGM se redujo durante el ejercicio submáximo emparejado con la frecuencia cardíaca en LSCT en POST, pero no en la carrera de 5 km en atletas sobreentrenados.
Esta investigación preliminar demuestra una reducción en la glucosa derivada de CGM y la oxidación de carbohidratos durante el ejercicio submáximo en atletas sobreentrenados. El uso de CGM durante el ejercicio submáximo después de una nutrición estandarizada podría emplearse como una herramienta de control para detectar el sobreentrenamiento en atletas de resistencia aeróbica.
Referencia completa
Coates AM, Thompson KMA, Grigore MM, Baker RE, Pignanelli C, Robertson AA, Frangos SM, Cheung CP, Burr JF. Altered carbohydrate oxidation during exercise in overreached endurance athletes is applicable to training monitoring with continuous glucose monitors. Scand J Med Sci Sports. 2023 Dec 13. doi: 10.1111/sms.14551.
