La administración aguda de taurina no parece mejorar el rendimiento
(post destacado 2016) La taurina es un ácido orgánico (a veces catalogado como aminoácido) que se encuentra de forma natural […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Té verde y recuperación de glucógeno muscular
La suplementación con té verde se ha hecho muy popular entre deportistas, aunque los efectos fisiológicos atribuibles a su consumo
Enjuague con carbohidratos mejora el rendimiento de alta intensidad en ayunas
El enjuague bucal con soluciones que contienen carbohidratos (CHO) ha demostrado efectos beneficiosos en el rendimiento durante el ejercicio de
Suplementación con creatina: influencia de la edad y la dieta
La respuesta de la forfocreatina (PC) a la suplementación con creatina parece ser modulada por la edad, la dieta y
Los atletas aficionados no cumplen las recomendaciones de carbohidratos
(post destacado 2016) No hay mucha información sobre el consumo de hidratos de carbono (CHO) en atletas aficionados de resistencia
Periodización del consumo de hidratos de carbono
(post destacado 2016) Existe un interés fisiológico y un debate práctico en la influencia de los tiempos de consumo de
