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    Categoría: 4. HIIT – Fisiología del Ejercicio

    HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y mi opinión.

    HIIT vs SIT para mejorar el VO2max

    El consumo máximo de oxígeno (VO2máx) puede ser el factor más importante para el rendimiento en carreras de larga distancia. El entrenamiento interválico, que permite…

    José López Chicharro 01/11/2022
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    Respuestas fisiológicas de atletas de deportes de equipo al HIIT corriendo y en bicicleta

    Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Twist y col, 2022; Eur J Appl Physiol 7-oct; doi: 10.1007/s00421-022-05053-8) cuyo objetivo fue valorar las…

    José López Chicharro 11/10/2022
    0 Comentarios

    Seis sesiones de HIIT mejoran el fitness cardiorrespiratorio y la flexibilidad metabólica en adolescentes obesos

    Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Aparecido y col, 2022; Int J Environ Res Public Health 25-ago; doi: 10.3390/ijerph191710568) cuyo objetivo fue…

    José López Chicharro 14/09/2022
    0 Comentarios

    HIIT frente a entrenamiento continuo de moderada intensidad: efectos sobre la presión arterial de personas pre-hipertensas

    La probabilidad de que los adultos jóvenes prehipertensos desarrollen hipertensión ha aumentado constantemente en los últimos años. A pesar de que el entrenamiento con ejercicios…

    José López Chicharro 07/09/2022
    0 Comentarios

    Prescripción del HIIT basado en la cinética del VO2

    El entrenamiento de resistencia aeróbica da como resultado diversas adaptaciones que conducen a un mayor rendimiento y beneficios para la salud. Una respuesta de entrenamiento…

    José López Chicharro 01/09/2022
    0 Comentarios

    Efectos de aplicar diferentes intensidades en HIIT sobre VAM y marcadores hematológicos y de daño muscular

    Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Rhibi y col, 2022; BMC Sports Sci Med Rehabil 22-ago; doi: 10.1186/s13102-022-00550-x) cuyo objetivo fue examinar…

    José López Chicharro 31/08/2022
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