HIIT vs SIT para mejorar el VO2max
El consumo máximo de oxígeno (VO2máx) puede ser el factor más importante para el rendimiento en carreras de larga distancia. El entrenamiento interválico, que permite…
HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y mi opinión.
El consumo máximo de oxígeno (VO2máx) puede ser el factor más importante para el rendimiento en carreras de larga distancia. El entrenamiento interválico, que permite…
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Twist y col, 2022; Eur J Appl Physiol 7-oct; doi: 10.1007/s00421-022-05053-8) cuyo objetivo fue valorar las…
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Aparecido y col, 2022; Int J Environ Res Public Health 25-ago; doi: 10.3390/ijerph191710568) cuyo objetivo fue…
La probabilidad de que los adultos jóvenes prehipertensos desarrollen hipertensión ha aumentado constantemente en los últimos años. A pesar de que el entrenamiento con ejercicios…
El entrenamiento de resistencia aeróbica da como resultado diversas adaptaciones que conducen a un mayor rendimiento y beneficios para la salud. Una respuesta de entrenamiento…
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Rhibi y col, 2022; BMC Sports Sci Med Rehabil 22-ago; doi: 10.1186/s13102-022-00550-x) cuyo objetivo fue examinar…