Efectividad de una sesión semanal de entrenamiento de fuerza en jugadores de fútbol
En el fútbol moderno la colisión y el contacto entre los jugadores es constante y esas acciones requieren poseer un […]
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Los protocolos de entrenamiento excéntrico no son muy utilizados en el ámbito del fitness, ni en el área de salud,
Recientemente se han publicado los resultados de una revisión sistemática y metaanálisis (Schoenfeld y col, 2017; J Strength Cond Res
El entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia aeróbica) intra-sesión es utilizado por miles de usuarios en todo el mundo. Hay un
(post destacado 2016) La economía de pedaleo (CE), la potencia en consumo de oxígeno máximo (WVO2max) y la función anaeróbica
(post destacado 2016) La masa muscular está íntimamente relacionada con la salud global de una persona, por lo que un