Medias de compresión en maratón y balance hemostático
Ya hemos comentado en varias ocasiones los escasos efectos fisiológicos atribuidos a las medias de compresión durante el ejercicio. Durante […]
Blog
Efecto agudo del entrenamiento concurrente en corredores
Numerosos estudios han mostrado que el entrenamiento concurrente se asocia a adaptaciones no óptimas tanto de la fuerza como de
Ingesta de aminoácidos y metabolismo de las grasas en ejercicio
Existen escasas investigaciones que hayan valorado los efectos de la ingesta de aminoácidos (AAs) sobre el metabolismo de los lípidos
Ejercicio y formación ósea en mujeres: fútbol vs natación
No podemos afirmar que el ejercicio, genéricamente hablando, sea eficaz para mejorar la masa ósea de las mujeres ya que
Estimación de la velocidad aeróbica máxima (VAM)
La medición de la VAM requiere realizar una prueba de esfuerzo de carácter máximo con análisis de gases respiratorios, lo
Niveles de restricción de flujo sanguíneo y adaptaciones musculares
La utilización de restricción de flujo sanguíneo (BFR) durante la realización de ejercicio ha mostrado su eficacia en distintos estudios