Hidratos de carbono durante el ejercicio: ¿gel o líquido?
Los deportistas de resistencia aeróbica, como los triatletas de larga distancia, están “obligados” a consumir hidratos de carbono durante las […]
Blog
Cafeína y dolor muscular en ciclismo
La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas entre deportistas, habiendo demostrado una mejora del rendimiento aeróbico, aunque
Ropa sintética de “efecto frío”
El mantenimiento de la temperatura corporal estable durante el ejercicio depende del equilibrio entre la producción metabólica de calor y
Hidratos de carbono y metabolismo del hierro
La hepcidina es una hormona que regula el metabolismo del hierro, habiendo observado aumentos transitorios en su concentración plasmática después
Entrenamiento de fuerza bajo oclusión vascular
En los últimos años ha emergido como alternativa del entrenamiento convencional de fuerza, el denominado entrenamiento bajo oclusión vascular, con
627 maratones y 117 ultramaratones en 42 años: a propósito de un caso
Todos sabemos que el envejecimiento se asocia a un descenso inevitable de la capacidad funcional del ser humano afectando a