Oxidación de grasas durante ejercicio
(Post destacado 2013) Metabolizar más grasas durante el ejercicio es un objetivo común tanto para pacientes que desean perder grasa […]
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Suplementación con proteínas y entrenamiento de fuerza
Aunque multitud de estudios han mostrado los efectos positivos de la suplementación con proteína de suero sobre el estatus anabólico
Entrenamiento concurrente y fitness cardiorrespiratorio
La combinación de entrenamientos de fuerza y resistencia aeróbica en la misma sesión de entrenamiento da como resultado una limitación
Ácido linoleico conjugado (CLA) y pérdida de grasa
CLA se refiere a un grupo de ocho isómeros estructuralmente similares al ácido linoleico, que es también conocido como omega-6.
Proteínas post-ejercicio de resistencia aeróbica en atletas master
La participación de los atletas master en pruebas de larga distancia de resistencia aeróbica (triatlón, maratón) continúa aumentando. Como ocurre
HIIT y Hif-1alfa
Los efectos fisiológicos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en sus distintas modalidades, son cada vez más conocidos. Así,