Tiempo de recuperación entre series de potencia muscular
(post destacado 2015) Los tiempos de recuperación idóneos entre series en el trabajo de fuerza no están bien estudiados, entre […]
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Entrenamiento “en ayunas”: muchas dudas sobre su eficacia
(post destacado 2015) Ayer celebramos el webinar “Bases fisiológicas del entrenamiento en ayunas” a cuya grabación podéis acceder en www.fisiologiadelejercicio.com.
Entrenamiento concurrente: ejercicio aeróbico antes que la fuerza
El entrenamiento concurrente intra-sesión es muy utilizado por miles de usuarios de gimnasios en todo el mundo. Algunos de ellos,
Índice glucémico en comida pre-ejercicio y rendimiento
Los alimentos ingeridos antes del ejercicio con bajo índice glucémico (GI) parecen mejorar el rendimiento al mantener los niveles de
El HIIT aumenta el gasto cardiaco y el VO2max
En el ámbito del rendimiento aeróbico, la inclusión de sesiones de entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) tiene como
Entrenamiento de fuerza durante radioterapia
El ejercicio físico es considerado como un factor preventivo de desarrollo de cáncer de mama. Además, en pacientes con cáncer