HIIT y función endotelial
(post destacado 2016) El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) ha mostrado una alta eficacia no solo en la […]
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En el entrenamiento polarizado (POL) la distribución de la intensidad del ejercicio (TID) se central en alto volumen y baja
La recuperación entre esfuerzos o sesiones de entrenamiento es un tema clave en la planificación del entrenamiento de un atleta.
El magnesio (Mg) es un mineral esencial que cumple funciones imprescindibles en nuestro organismo. Así, participa en el metabolismo energético
Muchos de los atletas de resistencia aeróbica que entrenan a nivel del mar y tienen que competir en altitud moderada,