Omega-3 atenúa el daño muscular post-entrenamiento excéntrico
Los jugadores de fútbol a menudo experimentan daño muscular asociado al ejercicio excéntrico desarrollado en los partidos de competición. Los ácidos grasos omega 3, que…
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La influencia del ejercicio sobre la tolerancia al dolor no ha sido muy explorada en el ámbito de la fisiología del ejercicio. El ejercicio de…
(post destacado 2016) El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) ha mostrado una alta eficacia no solo en la mejora de los valores de…
(post destacado 2015) La L-carnitina (LC) es la forma bioactiva de la carnitina, y tiene un papel clave en el metabolismo muscular durante el ejercicio…
En el entrenamiento polarizado (POL) la distribución de la intensidad del ejercicio (TID) se central en alto volumen y baja intensidad en Fase I (≤…
La recuperación entre esfuerzos o sesiones de entrenamiento es un tema clave en la planificación del entrenamiento de un atleta. Recientemente se han publicado los…