Entrenamiento interválico aeróbico de moderada intensidad aplicado en edad avanzada
Los programas de entrenamiento interválico aeróbico (IATP) mejoran la capacidad aeróbica y cardiorrespiratoria. Sin embargo, cuando se aplican a personas […]
Blog
Umbral funcional de potencia vs umbral láctico en ciclistas
El umbral funcional de potencia (Functional threshold power) (FTP) se define como la mayor potencia que un ciclista puede mantener
Comparación de gasto energético durante carrera vs circuito de fuerza
El entrenamiento de fuerza en circuito (CT) es probablemente la modalidad de entrenamiento más recomendable para personas que buscan en
¿Puede la actividad física modificar la asociación entre comportamientos sedentarios y la mortalidad por cáncer y enfermedad cardiovascular?
Desde hace tiempo sabemos la relación entre determinados hábitos sedentarios o de inactividad prolongada (ej. ver la TV, estar mucho
Efectos de la suplementación con proteínas sobre la fuerza y masa muscular
(post destacado 2017) El objetivo de esta revisión sistemática y meta-análisis fue determinar si la suplementación con proteínas en la
Proteínas y ejercicio
(post descatado 2017) Recientemente la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva ha publicado un nuevo posicionamiento (Jager y col, 2017; J