Velocidad de carrera en los umbrales de lactato en futbolistas alemanes profesionales
A diferencia de los deportistas de resistencia aeróbica, los estudios realizados en relación a variables fisiológicas relacionadas con los umbrales […]
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Remodelado cardiaco después de 6 semanas de HIIT en atletas entrenados
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) mejora la capacidad aeróbica de atletas de resistencia aeróbica, aunque no se han
Suplementación con miel y ejercicio
La miel es una sustancia natural formada principalmente por carbohidratos (~ 80%) que también contiene una serie de otros compuestos
El HIIT de baja frecuencia mejora la composición corporal y la capacidad aeróbica de hombres con sobrepeso
La relación entre la frecuencia del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y las adaptaciones obtenidas no están claras. Recientemente
Variación de los índices de rendimiento aeróbico en jugadores de fútbol profesional a lo largo de una temporada
La capacidad aeróbica es importante para los futbolistas en relación al rendimiento por distintas razones, entre las que se encuentran
Impacto de la ingesta de la proteína antes de dormir en la respuesta adaptativa del músculo esquelético al ejercicio en humanos: una actualización
The impact of pre-sleep protein ingestion on the skeletal muscle adaptative response to exercise in humans: an update (pdf original)