El tabaquismo reduce la resistencia aeróbica muscular
El tabaquismo es un factor etiológico de varias enfermedades que, en última instancia, provocan una reducción de la capacidad de […]
Blog
Entrenamiento interválico de alta intensidad frente entrenamiento continuo de intensidad moderada para la preparación de media maratón
(post destacado 2020) El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene como principal objetivo la mejora del VO2max y/o la
La actividad sexual no afecta al rendimiento físico del día siguiente
(post destacado 2019) La idea de que la actividad sexual puede afectar negativamente al rendimiento deportivo ha sido objeto de
Efectos del ejercicio sobre el umbral del dolor en sujetos sanos
El uso de ejercicio es una posible opción de tratamiento para modular el dolor (hipoalgesia inducida por el ejercicio). La
Efectos fisiológicos del HMB (β-hidroxi-metil-butirato)
El β-hidroxi.metil-butirato (HMB) se utiliza muy frecuentemente en el ámbito del entrenamiento deportivo y en el fitness para ayudar al
Cafeína y rendimiento
La cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo, extrayéndose de docenas de plantas y especies, incluyendo café,
