Hidratos de carbono y rendimiento en resistencia aeróbica
Que el rendimiento en resistencia aeróbica es dependiente de la utilización de glucosa como fuente energética no lo duda nadie. […]
Blog JL CHICHARRO
Red Bull® y rendimiento
(post destacado 2015) Red Bull® es una bebida energética consumida por muchos deportistas con el fin de mejorar el rendimiento.
Ingesta de proteínas, déficit calórico y ejercicio intenso
Un consumo de proteínas mayor que el recomendado durante periodos de déficit energético ayuda a preservar la masa libre de
Efecto ergogénico de la citrulina malato
La citrulina es un aminoácido no proteico que participa en la síntesis del aminoácido arginina. Forma además parte del ciclo
Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos
El entrenamiento de CrossFit cambia el factor neurotrófico derivado del cerebro y los niveles de irisina en reposo, después de tests progresivos y wingate, y mejora la capacidad aeróbica y la composición corporal de hombres y mujeres jóvenes físicamente activos
CrossFit training changes brain-derived neurotrophic factor and irisin levels at rest, after wingate and progressive tests, and improves aerobic capacity...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Rendimiento físico deteriorado y respuestas clínicas después de la auto-administración de esteroides en un culturista recreativo: estudio de caso
Impaired physical performance and clinical responses after a recreational bodybuilder’s self-administration of steroids: a case report (pdf original) Veras K,...
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