Carbohidratos de transporte múltiple y rendimiento en triatlón
La ingesta de carbohidratos de transporte múltiple (2:1 glucosa:fructosa) en líquidos a elevadas dosis (> 78 g/h) durante ejercicios de […]
Blog JL CHICHARRO
Carnitina y HIIT
El aumento de disponibilidad de carnitina en el músculo esquelético altera el metabolismo muscular durante el ejercicio en estado estable.
Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
La suplementación con zumo de remolacha mejora el rendimiento en ejercicios intermitentes de alta intensidad en jugadores de fútbol entrenados
Beetroot juice supplementation improves high-intensity intermittent type exercise performance in trained soccer players (pdf original) Nyakayiru J, Jonvik KL, Trommelen...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Estimación de la precisión en intensidades de ejercicio: un estudio comparativo de control de la frecuencia cardiaca y dispositivos de control de actividad física
Estimating accuracy at exercise intensities: A comparative study of self-monitoring heart rate and physical activity wearable devices (pdf original) Dooley...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Relación entre los parámetros de fuerza y resistencia y los ratios de depleción de aire en bomberos profesionales
Relationships between strength and endurance parameters and air depletion rates in profesional firefighters (pdf original) Windisch S, Seiberl W, Schwirtz...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
La ingestión de carbohidratos y proteína de suero incrementa la tasa de ayuno para la síntesis de proteína muscular inmediatamente después del entrenamiento de fuerza en ratas
Co-ingestion of carbohydrate and whey protein increases fasted rates of muscle protein synthesis immediately after resistance exercise in rats (pdf...
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