Respuestas fisiológicas en BODYPUMP® frente a ejercicio en bicicleta en estado estable
En el área del fitness existe un gran interés por conocer el gasto calórico asociado a ciertas actividades, y por […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos de dosis única o multidosis con nitrato sobre el rendimiento
(post destacado 2017) Estudios previos han observado efectos ergogénicos de la suplementación a corto plazo con nitratos con base en
El ejercicio intermitente de alta intensidad incrementa la tasa de oxidación de las grasas y reduce las concentraciones de triglicéridos después de las comidas
High-Intensity intermittent exercise increases fat oxidation rate and reduces postprandial triglyceride concentrations (pdf original) Yang TJ, Wu CL y Chiu CH Nutrients.
Respuestas interindividuales a diferentes estímulos de ejercicio en mujeres con resistencia a la insulina
El ejercicio se ha mostrado muy eficaz en sus efectos sobre personas con resistencia a la insulina, siendo estos efectos
Cambios adaptativos tras 2 semanas de entrenamiento interválico de esprint (10 s) con varios tiempos de recuperación
Adaptive changes after 2 weeks of 10-s sprint interval training with various recovery times (pdf original) Olek RA, Kujach S,
La recuperación de la frecuencia cardiaca 10 segundos después de finalizar el ejercicio como predictor de muerte
Heart rate recovery 10 seconds after cessation of exercise predicts death (pdf original) van de Vegte YJ, van der Harst