Alta dosis de nitratos no mejora el rendimiento en test de 40 km en ciclistas entrenados
La utilización de la suplementación con nitratos en relación con la mejora del rendimiento es un tema a debate en […]
Blog JL CHICHARRO
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se asocia a mayor respuesta hipotensora postejercicio
El ejercicio se asocia a un descenso de la presión arterial (BP). El ejercicio continuo de moderada intensidad (MCE) provoca
HIIT y presión arterial
Una mayor rigidez arterial y una presión arterial media de 24 h poco controlada son indicadores de mala salud cardiovascular.
La dosis de carbohidratos ingerida durante el ejercicio condiciona su utilización
(post destacado 2018) La ingesta de hidratos de carbono (CHO) durante ejercicios de resistencia aeróbica de más de 60 minutos
Los efectos de la ingesta de cafeína sobre la fuerza muscular isocinética: Un meta-análisis
The effects of caffeine ingestion on isokinetic muscular strength: A meta-analysis Grgic J y Pickering C J Sci Med Sport…....
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El tiempo de recuperación entre sesiones es similar para sentadillas, press de banca y peso muerto en deportistas bien entrenados
El manejo de los tiempos de recuperación es seguramente el factor o elemento del entrenamiento de control más complicado. Recientemente