Sinergia entre microbiota y proteína en la optimización del rendimiento en futbolistas
El rendimiento en fútbol es el resultado de la interacción de múltiples factores técnicos, tácticos, psicológicos y fisiológicos. Desde […]
Blog JL CHICHARRO
β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB): bases fisiológicas, seguridad y aplicaciones prácticas en la salud muscular y el rendimiento físico
El β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) es un metabolito activo derivado del aminoácido leucina que se produce de forma natural en el organismo
Omega-3: Rendimiento deportivo, recuperación muscular y salud neuro-inmunológica
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Optimización del rendimiento en ciclismo: aporte de carbohidratos ≥100 g/h
En los últimos años, el ciclismo profesional ha vivido lo que diversos medios y entrenadores han descrito como una “revolución
Ejercicio físico como herramienta terapéutica de impacto biológico en el tratamiento del cáncer
El ejercicio físico está reconocido como intervención terapéutica en oncología, trascendiendo su papel tradicional ligado al bienestar psicológico y funcional.
Dosis-respuesta en volumen y frecuencia, en la mejora de hipertrofia y fuerza muscular
La dosificación del entrenamiento de fuerza representa uno de los ejes centrales en la prescripción del ejercicio orientado tanto a