La administración aguda de taurina no parece mejorar el rendimiento
La taurina es un ácido orgánico (a veces catalogado como aminoácido) que se encuentra de forma natural en nuestro organismo […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El enjuague con soluciones que contengan hidratos de carbono (CHO), sin la necesidad de ingerirlo, ha mostrado que mejora el
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Suplementación con proteínas y apetito
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Ingesta de proteínas después de entrenar fuerza
(post destacado 2014) Sabemos que el aumento de la disponibilidad de amoniácidos (vía ingesta o infusión) en reposo o después
