Impacto del entrenamiento de fuerza con altas cargas sobre la densidad mineral ósea en osteoporosis y osteopenia
El entrenamiento de fuerza es la modalidad de ejercicio más eficaz para mejorar la densidad mineral ósea de personas con […]
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Cuanto recuperar entre series en el entrenamiento de fuerza es una parte importante del entrenamiento de fuerza, aunque se infravalore
Los estiramientos posteriores al ejercicio (es decir, en la vuelta a la calma) se prescriben comúnmente para mejorar la recuperación
La electromioestimulación es un estímulo de entrenamiento adicional a la activación muscular voluntaria, que anteriormente se usaba solo con fines
La longitud de los telómeros es un indicador del envejecimiento biológico y se acorta durante la división celular. Una longitud
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Campa y col, 2022; Biology (Basel) 8-feb; doi: 10.3390/biology11020264) cuyo objetivo