Diferentes tiempos de recuperación en entrenamiento de fuerza
(post destacado 2016) Los periodos de recuperación entre series de fuerza siguen siendo motivo de debate, y es que son muchos los factores que condicionan…
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En el entrenamiento de fuerza lo habitual es no realizar periodos de recuperación activa después del entrenamiento. Recientemente se han publicado los resultados de un…
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha propuesto como una alternativa al entrenamiento tradicional de tipo continuo, especialmente por el ahorro de tiempo…
El factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) se considera con mediador esencial responsable de los beneficios de la actividad física en la prevención del deterioro…
Se desconoce que músculos respiratorios son principalmente activados durante el entrenamiento de músculos respiratorios. Este estudio evaluó diferentes metodologías de entrenamiento específico de músculos respiratorios…