Micro dosis de EPO mejoran el rendimiento aeróbico
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Breenfeldt y col, 2022; Med Sci Sports Exerc 1-nov; doi: 10.1249/MSS.0000000000003052) […]
Termografía y daño muscular
El entrenamiento pliométrico se ha utilizado en varios deportes y programas de acondicionamiento físico para mejorar la capacidad de salto
Intensidad de ejercicio para mejorar la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas con osteoporosis
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Kitagawa y col, 2022; Bone Rep 21-oct; doi: 10.1016/j.bonr.2022.101631) cuyo objetivo
HIIT vs SIT para mejorar el VO2max
El consumo máximo de oxígeno (VO2máx) puede ser el factor más importante para el rendimiento en carreras de larga distancia.
Volumen de entrenamiento de fuerza en adultos de edad media y avanzada
La manipulación eficaz de las variables del entrenamiento de fuerza es fundamental para optimizar las adaptaciones musculares y funcionales en
Sobreestimación de la VAM en el test de la Universidad de Montreal aplicado en futbolistas
La velocidad aeróbica máxima (MAS), generalmente medida mediante pruebas de ejercicio cardiopulmonar (CPET) en una cinta rodante, está ganando popularidad
