Ejercicio de precisión frente a la fatiga en cáncer de mama
El cáncer de mama constituye una causa importante de enfermedad y mortalidad. Aunque la supervivencia a cinco años supera el […]
Fuerza progresiva contra el linfedema en cáncer de mama
El linfedema relacionado con el cáncer de mama constituye una secuela tras la cirugía. Se manifiesta por hinchazón crónica del
¿Cómo seguir progresando en fuerza sin aumentar la carga?: rest-pause y drop sets
El entrenamiento de fuerza constituye una herramienta central para aumentar la masa muscular y la fuerza máxima. Su eficacia depende
Estrés biológico en fútbol
La congestión de partidos constituye uno de los desafíos centrales del fútbol profesional. Encadenar encuentros de alta intensidad con menos
Más actividad física, sin frenar el metabolismo
El gasto energético diario suma tres componentes: la energía consumida en reposo, la utilizada durante la actividad física y la
¿Podemos evaluar el metabolismo del ejercicio a partir de la piel?
Determinar con precisión la intensidad del ejercicio es fundamental para maximizar sus beneficios sobre la salud y adaptar el entrenamiento
