Especificidad del entrenamiento
Para una persona inactiva físicamente cualquier estímulo va a mejorar sustancialmente su capacidad funcional aeróbica, glucolítica y la fuerza. Es […]
11 de octubre de 2023
Dosis de proteína para maximizar la síntesis de proteínas musculares en mujeres entrenadas
Los estudios que se han publicado sobre el efecto de la ingesta de proteínas (PRO) en la síntesis de proteínas