Ejercicio en edad avanzada
Hasta no hace mucho, a las personas de edad avanzada se les recomendaba ejercicios moderados en intensidad y de claro […]
8 de octubre de 2023
Efectos del HIIT frente al entrenamiento continuo de intensidad moderada sobre la composición corporal y sensibilidad a la insulina en personas con sobrepeso y obesas
El objetivo de esta revisión sistemática y metaanálisis fue comparar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y