HIIT vs entrenamiento continuo de alta intensidad
La gran mayoría de los estudios que comparan el HIIT frente al entrenamiento continuo en relación con la mejora del […]
1 de mayo de 2023
HIIT frente a entrenamiento continuo en la mejora del VO2 en mujeres
El entrenamiento continuo tradicional y el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) pueden aumentar el consumo máximo de oxígeno (VO2máx).