HIIT vs entrenamiento continuo de alta intensidad
La gran mayoría de los estudios que comparan el HIIT frente al entrenamiento continuo en relación con la mejora del VO2max, utilizan entrenamientos continuos de…
La gran mayoría de los estudios que comparan el HIIT frente al entrenamiento continuo en relación con la mejora del VO2max, utilizan entrenamientos continuos de…
El entrenamiento continuo tradicional y el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) pueden aumentar el consumo máximo de oxígeno (VO2máx). Sin embargo, existe evidencia contradictoria…