Entrenamiento de fuerza y pérdida de grasa corporal
Los ejercicios de fuerza son, en mi opinión, la primera opción a la hora de incluir ejercicio en un programa de pérdida de peso graso…
Día: 10 de abril de 2023
Restricción de sueño y rendimiento físico
El objetivo del estudio fue determinar el efecto de la restricción del sueño (3 h) entre días consecutivos de ejercicio sobre el rendimiento, el bienestar…