HIIT y pérdida de grasa
El HIIT ha mostrado su eficacia de manera contundente en la mejora de la aptitud cardiorrespiratoria o VO2max/pico, tanto en personas sanas (deportistas o no),…
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Esta revisión evaluó el efecto de la inmersión en agua fría (CWI) en la recuperación temporal del rendimiento físico, teniendo en cuenta las condiciones ambientales…