Suplementación con antioxidantes y respuestas adaptativas al entrenamiento
La suplementación con antioxidantes es habitual en atletas con el fin de reducir el estrés oxidativo y con ello mejorar […]
10 de julio de 2019
Ejercicio monoarticular vs multiarticular e hipertrofia muscular
Recientes estudios han sugerido que los ejercicios monoarticulares no son necesarios para maximizar los resultados del entrenamiento de fuerza (RT).