Ácidos grasos omega 3 y rendimiento anaeróbico
La suplementación con ácidos grasos omega-3 (n-3 FA) podría favorecer las adaptaciones específicas del entrenamiento en futbolistas. Los autores examinaron […]
10 de abril de 2017
Alcohol y recuperación después de entrenamiento de fuerza
Estudios previos (McLeay y col, 2016; Int J Sport Nutr Exerc Metab 21:1-20) sugieren que el consumo de alcohol (0,88