La testosterona es la hormona anabólica por excelencia y tiene un papel clave en el desarrollo de la masa muscular y la fuerza. El envejecimiento disminuye de manera fisiológica los niveles de testosterona, y este hecho produce en los hombres una menor capacidad de adaptación al estímulo del entrenamiento físico en lo relativo a la masa muscular y la fuerza. No parece que periodos de entrenamiento a corto/medio plazo modifique las concentraciones séricas de testosterona, pero no sabemos con certeza si una vida físicamente activa a lo largo de los años es capaz de sostener mejor el declive fisiológico de las concentraciones de testosterona propios del envejecimiento
Llévate más de 50 formaciones de Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Nutrición y Suplementación Deportiva, Entrenamiento y Rendimiento, Salud y Deporte, por 139€/año.
Otros artículos de interés…
