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Doce semanas de entrenamiento interválico de sprint mejora los índices de salud cardiometabólica de forma similar al entrenamiento de resistencia aeróbica tradicional a pesar de invertir 5 veces menos tiempo y volumen de trabajo

Fisiología del Ejercicio / 10/05/2016

Twelve weeks of sprint interval training improves indices of cardiometabolic health similar to traditional endurance training despite a five-fold lower…...

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Fisiología del Ejercicio, Recursos

Efectos del entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad frente al entrenamiento con sprint sobre el rendimiento de ciclismo de montaña: una prueba aleatorizada controlada

Fisiología del Ejercicio / 02/02/2016

Effects of sprint versus high-intensity aerobic interval training on cross-country mountain biking performance: a randomized controlled trial (pdf original) Inoue…...

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Blog, Capacidad funcional

Rendimiento en remo: HIT vs SIT

José López Chicharro / 11/02/2015

No cabe duda que el entrenamiento interválico de alta intensidad es ahora una de las modalidades de entrenamiento más aplicadas,

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Doce semanas de entrenamiento interválico de sprint mejora los índices de salud cardiometabólica de forma similar al entrenamiento de resistencia aeróbica tradicional a pesar de invertir 5 veces menos tiempo y volumen de trabajo

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