Beta-alanina y entrenamiento de sprint
La suplementación con beta-alanina aumenta el contenido de carnosina intramuscular, y esta se la ha relacionado como buffer para acidosis y regulador en la recaptación…
La suplementación con beta-alanina aumenta el contenido de carnosina intramuscular, y esta se la ha relacionado como buffer para acidosis y regulador en la recaptación…
El entrenamiento concurrente (fuerza + resistencia aeróbica) ha sido y es objeto de interés por fisiólogos y entrenadores en los últimos años. Lo cierto es…
La vibración ejercida mediante plataformas vibratorias (whole body vibration, vibración de cuerpo entero, WBV) ha demostrado sus efectos fisiológicos aplicados en diferentes poblaciones y con…
La citrulina es un intermediario en la síntesis del aminoácido arginina, que produce entre otros efectos vasodilatación. Al ser convertido en arginina produce efectos beneficiosos…
Desde hace algunos años los geles se han convertido en compañeros inseparables de los deportistas de resistencia aeróbica aportando una cantidad de hidratos de carbono…
La prueba atlética más representativa de la resistencia aeróbica es el maratón. A partir de ahí surgieron otras modalidades más exigentes como los 100 k…