Cafeína y rendimiento físico deportivo
Conocer cuál es el efecto de la suplementación de cafeína es necesario para utilizar eficazmente esta sustancia en el contexto físico-deportivo. ¿Conoces cuáles son las dosis más eficaces? ¿Cómo es su nivel de absorción según las diferentes formas en su ingesta?
En esta formación el Dr. Juan del Coso una referencia a nivel nacional e internacional sobre la cafeína, aborda estas y otras cuestiones desde la evidencia y base científica.
Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…
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Tendrás acceso hasta el 17 de Marzo de 2022
DURACIÓN
2 HORAS de cátedra
METODOLOGÍA
- Tendrás acceso al curso durante 1 año
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
DOCUMENTACIÓN
Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
OBJETIVO
- Conocer los beneficios y potenciales efectos secundarios del uso de suplementos deportivos con cafeína sobre el rendimiento físico y deportivo
- Conocer la dosis, timing y duración de la suplementación con cafeína en función de la modalidad deportiva y del tipo de atleta
PROGRAMA
- Efecto dosis-respuesta de la ingesta de cafeína en el deporte
- Mecanismo de acción de la cafeína
- Efecto de la cafeína en diferentes modalidades deportivas
- Tipos de suplementos deportivos con cafeína
- Tolerancia al efecto ergogénico de la cafeína
- Respuestas individuales a uso de cafeína en el deporte
- Otros efectos de la cafeína
INDICADO PARA
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
- Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
- Graduados/Licenciados y técnicos en nutrición (especialidad deportiva).
- Atletas y deportistas experimentados.
CERTIFICADO
Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
PROFESORADO
Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte.
Docente e investigador en la Universidad Rey Juan Carlos
Profesor y ponente en numerosos congresos, máster y universidades
Autor de numerosas publicaciones de impacto internacional.
¿ALGUNA DUDA?
Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.
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