La dieta cetogénica afecta negativamente al rendimiento anaeróbico
(post destacado 2018) Las dietas cetogénicas, bajas en carbohidratos, se asocian a un estado de moderada acidosis sistémica subclínica. El rendimiento anaeróbico está limitado por…
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(post destacado 2018) Aunque diferentes investigaciones han sugerido que el entrenamiento de fuerza (RT) puede atenuar la pérdida de masa muscular durante periodos de restricción…
(post destacado 2017) El entrenamiento de resistencia aeróbica en altitud ha mostrado favorecer el aumento del consumo máximo de oxígeno (VO2max). Efectos similares han sido…
(post destacado 2018) Desde hace unos pocos años el ejercicio intermitente o interválico de alta intensidad se utiliza de manera alternativa al ejercicio tradicional continuo…
(post destacado 2018) La frecuencia media de entrenamiento de fuerza se sitúa en términos generales en 2 sesiones por semana de cada grupo muscular. Recientemente…
(post destacado 2018) La proteína de suero (WP) es un suplemento muy consumido entre deportistas, contribuyendo al aumento de la fuerza y la masa muscular…