El HIIT aumenta el gasto cardiaco y el VO2max
(post destacado 2016) En el ámbito del rendimiento aeróbico, la inclusión de sesiones de entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) tiene como objetivo principal…
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(post destacado 2016) La propuesta de entrenamiento bajo restricción de flujo sanguíneo en ámbitos deportivos y clínicos es un hecho desde hace meses. Entre sus…
Hasta la fecha se han publicado diferentes estudios que han mostrado la elevación transitoria de marcadores de daño cardiaco en diferentes modalidades de ejercicio, aunque…
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) es una modalidad de entrenamiento imprescindible para los atletas de resistencia aeróbica que buscan mejora del rendimiento.…
El spinning es una de las modalidades de ejercicio colectivo más populares en el mundo en el ámbito del fitness. Sus efectos sobre el metabolismo…
La sarcopenia puede comenzar en la 4ª-5ª década de vida y es exacerbada por la obesidad y la inactividad física. Una combinación de entrenamiento de…