Cuestionando el paradigma de aplicación del HIT
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT ó HIIT) se viene aplicando con cierta sistemática desde los Juegos Olímpicos de Suecia en 1912. El…
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No cabe duda que el entrenamiento interválico de alta intensidad es ahora una de las modalidades de entrenamiento más aplicadas, tanto en el ámbito del…
El SIT ha demostrado ser eficaz en la mejora del Fitness cardiorrespiratorio (VO2max) con un menor volumen y tiempo de entrenamiento que la modalidad tradicional…
Numerosas funciones en nuestro organismo están sometidas a la influencia de los ritmos circadianos. Estos cambios cíclicos modifican la capacidad de adaptación del ser humano…
Numerosos estudios se han interesado por valorar la eficiencia de pedaleo (GE) en condiciones de laboratorio, pero muy pocos han analizado la GE sobre el…
En los años 80, Skinner y McLellan propusieron un modelo trifásico en relación a las respuestas fisiológicas observadas durante un ejercicio de intensidad progresivamente creciente,…