(post destacado 2020) Los atletas máster suelen tener un menor % grasa corporal que los sujetos no entrenados de la misma edad al tiempo que la longitud de sus telómeros es mayor, lo que ha llevado a proponer una mayor esperanza de vida. Los telómeros y las proteínas asociadas a los mismos juegan un papel relevante en el envejecimiento celular con implicaciones en la salud. El envejecimiento se asocia con un incremento del estrés oxidativo, inflamación crónica y descenso de la longitud de los telómeros (TL). Sin embargo, el estilo de vida de los atletas máster puede reducir la cuantía de esas condiciones, y atenuar con ello el envejecimiento permitiendo un mayor rendimiento. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Sousa y col, 2020; Int J Sports Med 11-feb; doi: 10.1055/a-1088-5279) cuyo objetivo fue analizar las relaciones entre TL y rendimiento (RP), y su relación con la adiposidad, estrés oxidativo e inflamación en atletas master (MAs) de resistencia aeróbica (END) y esprint/potencia (SPW). Participaron 22 atletas MAs de nivel mundial. Los resultados mostraron una asociación positiva entre RP y TL en ambos grupos (SPW: r=0.641; END: r=0.685) y en la muestra total (r=0.594). La relación IL6/IL10 presentó una correlación inversa con RP en el total de la muestra (r=-0.580). El IMC también mostró una correlación negativa con TL en el grupo END (r=-0.690) y en el total de la muestra (r=-0.455). Además, la relación IL6/IL10 se asoció negativamente con las horas de entrenamiento de esprint/potencia, mientras que los marcadores de estrés oxidativo se relacionaron negativamente con las horas de entrenamiento de resistencia aeróbica. Los autores concluyeron, que la longitud de los telómeros en atletas máster se asoció con el rendimiento independientemente del modelo de entrenamiento (resistencia aeróbica, esprint/potencia). Por otra parte, la inflamación y la adiposidad se asociaron con un acortamiento de los telómeros.
No es ninguna novedad si afirmamos que los atletas máster de cualquier disciplina deportiva tienen una atenuación del envejecimiento biológico. Lo que este y otros estudios reflejan es el importante papel que juega la adiposidad y la inflamación en el establecimiento de esa relación. El estilo de vida de los atletas máster tiene una importancia decisiva en estos hallazgos, con los hábitos nutricionales y de descanso presidiendo seguramente los factores más influyentes.
