Dieta hiperproteica e índices de salud en entrenamiento de fuerza
(post destacado 2016) El posicionamiento de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva establece una recomendación de 1,4-2,0 g/kg/día para individuos […]
Entrenamiento ciclista a baja cadencia
La cadencia de pedaleo es una de las variables que los entrenadores manejan para programar los entrenamientos en ciclistas. Recientemente
Efectos de la velocidad de movimiento sobre la fuerza muscular
La velocidad de movimiento es una variable de control en el entrenamiento de fuerza que puede ser manipulada para optimizar
Fisiología del Ejercicio, Recursos
Capacidad defensiva antioxidante de la sangre durante entrenamiento hipóxico intermitente en nadadores de élite
The blood antioxidant defence capacity during intermittent hypoxic training in elite swimmers (pdf original) Poprzęcki S, Czuba M, Zając A…...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
El impacto de la duración sobre la efectividad del ejercicio, la implicación para la periodización del entrenamiento y el establecimiento de objetivos para individuos con exceso de grasa, un meta-análisis
The impact of duration on effectiveness of exercise, the implication for periodization of training and goal setting for individuals who…...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Ejercicio de alta intensidad en hipoxia: ¿es importante el incremento de la dependencia del metabolismo anaeróbico?
High-intensity exercise in hypoxia: is increased reliance on anaerobic metabolism important? (pdf original) Scott BR, Goods PS, Slattery KM Front…...
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