Efectos del volumen y frecuencia en entrenamiento de fuerza
Seguramente no hay un único patrón de entrenamiento de fuerza para cada cualidad de la misma que se quiera mejorar. […]
Respuesta endocrina según orden de entrenamiento concurrente
(post destacado 2016) La realización en la misma sesión de entrenamientos de fuerza y resistencia aeróbica se ha denominado entrenamiento
Modelos de periodización en HIT
(post destacado 2016) El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) se aplica desde hace años en el ámbito deportivo,
Efectos de la intervención de pérdida de peso en adultos obesos sobre la mortalidad, enfermedad cardiovascular y cáncer
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El ejercicio disminuye los síntomas depresivos postparto
No hay una evidencia definitiva que relacione la realización de actividad física con una menor incidencia de la depresión postparto.
Periodización o no del entrenamiento de fuerza: efectos sobre la fuerza máxima
La periodización es la manera de organizar secuencialmente y de manera cíclica el entrenamiento deportivo con el objetivo de incrementar