Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos del Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) y el Entrenamiento Continuo de Intensidad Moderada (MICT) en el control glucémico, la función de las células beta y la capacidad aeróbica en mujeres con Diabetes Mellitus Tipo 2 (T2DM).
Treinta y seis mujeres con T2DM fueron asignadas por igual a los grupos de HIIT, MICT y control (CON). Los participantes en los grupos de ejercicio siguieron un régimen de entrenamiento de 12 semanas (tres sesiones por semana), mientras que el grupo CON mantuvo un estilo de vida inactivo. Se evaluaron variables de glucemia, función de las células beta, consumo máximo de oxígeno (VO2max), perfiles lipídicos y composición corporal al inicio y después de la intervención.
Resultados: Tanto las intervenciones de HIIT como de MICT condujeron a mejoras significativas en glucosa, insulina, HbA1c e índice de resistencia a la insulina. Además, el índice de adiposidad visceral (VAI), el producto de acumulación de lípidos (LAP), el colesterol total (TC) y los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) disminuyeron significativamente en los grupos de HIIT y MICT después de 12 semanas. Los niveles de triglicéridos (TG) disminuyeron solo después de MICT, mientras que los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) aumentaron después de ambas intervenciones. El consumo máximo de oxígeno (VO2max), la masa corporal, el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura (CC) mejoraron significativamente en todos los grupos de ejercicio. Notablemente, el grupo de HIIT mostró mayores reducciones en la masa corporal en comparación con MICT. Sin embargo, la función de las células beta permaneció inalterada después de estos dos regímenes de ejercicio.
Conclusión: Tanto las intervenciones de HIIT como de MICT se mostraron eficaces sobre la T2DM en mujeres, independientemente de la intensidad del ejercicio. El régimen de HIIT puede considerarse para intervenciones de estilo de vida eficientes en personas con T2DM.
